商品の詳細

• Amazon.co.jp ランキング: #10795 / DVD
• 発売日: 2006-12-19
• 評価レベル: Unrated
• アスペクト比: 1.33:1
• 形式: Dolby, Full Screen, Import
• オリジナル言語: 英語
• 寸法: .31 ポンド
• 実行時間: 55 分

Video Description
It's no secret, dancers have fantastic bodies - now you can too! FAT-BURNING DANCE MIX blends the hottest body-slimming dance moves to help you lose weight and shape a smoldering, sexy body! With her infectious energy, Denise Austin will have you twisting, jumping and bumping your way to a leaner, more confident you. And with four exciting, fat-burning dance routines to choose from, you can mix and match for a fun and fresh workout every time! The DVD includes: WARM-UP: This 5-minute warm-up helps maximize your inch-trimming results by preparing your body for any of the four dance workouts. JAZZ & POP: Strike a pose! This 10-minute workout features fun Broadway-style jazz moves that will have you high-kicking those extra pounds away! LATIN GROOVE: This 10-minute session will get your heart pumping to the rhythm of a Latin beat, as you Mambo, Cha-Cha and Samba your body slim! CLUB FUNK: Crank up the volume, and your fat-burning furnace, as you get down and funky with this 10-minute session of hip-hop fun! BALLET SCULPT: Lunge, plie and sculpt your way to a longer, leaner, dancer's body with 15 minutes of total-body and core-conditioning ballet exercises! COOL DOWN: Lower your heart rate and increase your flexibility with this 5-minute cool down. You'll feel energized, toned and fit all day long!

カスタマーレビュー

笑顔が素敵!
先生が楽しそうです、あんまり頑張ってイッパイじゃない様子が、好感持てます。続きそうだし、良い運動になりますよ。

汗をかくなら
今までフィットネス関連のDVDに全く縁のなかった私ですが、妊娠しているかと間違われたハプニングを機に、これではいけないと思い買ったのがこのDVDでした。ダンスは、３回目には殆ど間違いなくついていけるようになりました。最初は１０分程度で汗だくになり、５分ほど休憩を取りながらやっていましたが、１-２週間で、１時間通して踊り続けることが可能になりました。費やすエネルギーは、ジョギングと猛烈ダッシュの間くらい。かなり汗をかきます。しかし筋肉が付くせいか、水分補給を十分にするせいか、なかなか体重は落ちません。なんでこんなに運動して体重が落ちないのだろうと心底不思議です。食べ物もかなり気を付けているのですが。そこで良くインストラクターの体を観察。彼女のウエストもあまり細くなく、どちらかというと健康的なしっかりした体型であることに気がつきました。でも踊りながらのエクセサイズはそれなりに楽しいです。最近はWii Fitのヨガなどと組み合わせて使うようにしており、それからウエストが８センチ細くなりました（でもなぜか体重はそのまま！）。
それから踊りの振りが大きいので、４畳位のスペースは最低でも必要だと思います。

いろんなものがぎゅっと詰めこまれたＤＶＤ
ダンス初心者用に、ラテン、ジャズ、バレエ、クラブがちょっとずつ入っていて、その日の気分でやりたいものだけを選べるのがいいです。個人的にデニスのノリが好きです。インストの立場でありながら、平気で間違い、どんどん一人で調子にのっていく様が憎めないというか、かわいいというか、、。後ろにいるお姉さんたちも美しくって、華があっていいです。
スポーツジムでいつまでたってもどう踏めばよくわからなかったラテン系のステップもこのＤＶＤを何度か繰り返して観る中で、できるようになりました。
運動嫌いの夫も、このＤＶＤならやっていて楽しいらしく、夫婦で自宅のリビングでやってます。