商品の詳細

• Amazon.co.jp ランキング: #6526 / DVD
• 発売日: 2007-12-26
• アスペクト比: 1.33:1
• ディスク枚数: 1
• 形式: Color, Dolby, DTS Stereo

内容紹介
☆☆美しくやせたい全ての女性に贈る、“女神のボディラインを生む”究極のワークアウトDVD☆☆
☆☆くびれシェイプと優雅な踊り…ベリーダンスを用いた全く新しいビューティー&ダイエット・メソッド☆☆

なめらかなボディラインと鋭角的なウエストを作り上げるベリーダンス。
中東から中央アジアで最も盛んに踊られてきたこの舞踊は、曲線美やくびれ作りに重要な役目を果たすコアマッスル(深層筋)を重点的に使います。
欧米はもちろん、日本でもその優雅さや踊る楽しさが人気を呼んでいます。
本作はそのベリーダンスを用いながら、一般的女性が簡単に楽しく取り組めるワークアウトに仕上げた、革新的DVDです。
ベリーダンスの基礎動作をわかりやすく解説し、それらを使ったパート別ダイエット、
そして効果的に組み合わせて有酸素運動に発展させたダンスまで収録し、初めての方でも存分に活用できる内容になっています。
さあ、まずは基礎から始め、そしてダンス・セッションに参加してみましょう!

★ベリーダンスには女性に嬉しいメリットがたくさん!
「楽しく踊りながら美しくやせる」だけでなく、「優美な立ち姿をまとう」「女性特有の悩みや病気を緩和する」「気分をリフレッシュする」などの効果を促します。

★AALANJU(アーランジュ)によるダイエットの新提案!
新しいベリーダンスを提唱し、多数のメディアで話題の美しきベリーダンス・ユニット≪アーランジュ≫が監修&出演。
そして大ヒット書籍『ベリーダンス・エクササイズ』著者でありモデルとしても活躍するtaeも指導&出演。

◆収録内容◆
1. イントロダクション
2. ウォーミングアップ~ストレッチ
3. ベリーダンスの基本姿勢と基本動作
(1)ヒップシミー (2)ヒップサークル (3)ヒップドロップ (4)フィギュアエイト (5)アンジュ (6)マイヤ (7)ショルダーシミー (8)チェストサークル
4. ベリーダンス・ワークアウト~パート別
(1)ウエスト (2)ヒップ (3)バスト (4)太もも (5)二の腕 (6)あご (7)下腹
5. ベリーダンス・ワークアウト~有酸素(8カウントワークアウト)
(1)~(3)曲に合わせて有酸素運動ダンス
★ボーナストラック
・ベリーダンス・セッション
・女性らしさを増すベリーダンス的日常動作

■出演・監修■
アーランジュ:杉谷知香、yukie、ASYA

内容（「GAGAデータベース」より）
イラストレーターの杉谷知香とプロベリーダンサー・taeらを中心としたアーランジュのベリーダンス・セクションが贈るベリーダンスのワークアウトDVD。美しいくびれ作りと脂肪燃焼に役立つ新しいベリーダンスを初心者にも分かりやすく教える。

内容（「Oricon」データベースより）
ベリーダンス・プロジェクト“アーランジュ”が曲線美やくびれ作りに重要な役目を果たすコアマッスル(深層筋)を重点的に鍛えるベリーダンスの基礎を使い、誰でも楽しめるダイエット・ワークアウトの指導をする。

カスタマーレビュー

まったくの初心者
まぁまぁ適度に汗もかくし、お腹に力を入れてコアマッスルにも効きそうだし
そんなにハードでもないし、運動苦手な私でもできました。
でも、３人で踊る所の最後のほうは、足元が見えづらく何をしているのか
わかりづらいところも有りちょっとガッカリ。
久しぶりに動く人や、あまりダンスに自信のない人でも出来そうなレベルです。
まぁ反対に経験者には、少し物足りないかもしれません。

慣れれば出来るけど・・・
初めて買ったベリーダンスのＤＶＤがコレでした。
初めのうちはワケがわからなくて、とりあえず見よう見まね。
やっているうちにコツをつかんできました。
痩せる、というよりはくびれ目的なので、私は満足。

ところが・・・あくまで「ダイエット」なので本格的ではありません。
他のＤＶＤと比べると、教え方が大雑把な気も・・・。
実際に、通っているスクールの先生と言っていることも違っていました。
「腹筋を引き締めて」なんて言いませんでしたよ。
本当に「ダイエット」目的のダンスの中にベリーを取り入れただけって感じです。

そして、ＮＧがオーバーすぎる。
でも最後のダンスセッションは見ものです。

入門、初心者としては
独学で自宅で入門しようと購入しましたが、値段の割りには少し不満が残る。説明が速いと感じるのは私だけでしょうか?トントン拍子で進んでいきます。皆さんがおっしゃる通り何故にブーツカットパンツ?初めて購入したレッスンDVDでしたが、後に購入したスーパスターズ達のレッスンDVDの方がゆっくり丁寧だし足がどうなっているのか確認できてわかりやすかった。
また、曲が単調な一曲なので、しばらく頭から離れなくなります。
最後の方先生達が衣装を着ての踊りは良かったですけど曲がまた同じ。レッスンにはNGのやり方も教えてくれるのでその点は良い。
けど、やっぱり皆さんの口コミでもあるように本当の初心者にはついていけないかもです。
余談ですが、スーパースターズがお好きな方ならソニア、アマールも出演のレッスンDVDの方が値段も安くてゆっくり丁寧な説明(英語ですが…そんなに難しくないですよ)で、私的にはオススメです。