商品の詳細

• Amazon.co.jp ランキング: #325 / DVD
• 発売日: 2008-03-19
• アスペクト比: 1.33:1
• ディスク枚数: 2
• 形式: Color, Dubbed, Subtitled
• 実行時間: 121 分

内容紹介
20万人が買ったフィットネスDVDのロングセラー!
人気の秘密は『メニュー選択型プログラム』。
気になる部分の脂肪を徹底的に燃焼するユニークなプログラム構成!
上半身編はバストアップ&引き締まった腕を、
下半身編は脚長効果を目指して太もも・腰回り・ヒップラインを集中シェイプするワークアウト!
自分にあったプログラムが選べるから運動ギライでも続けられる!!

<キャスト&スタッフ>
クローディア・シファー(冬馬由美)
キャシー・ケイラー(笹木彩子)

製作総指揮:クローディア・シファー/ラリー・パレル
ワークアウト・プログラム:キャシー・ケイラー

●字幕翻訳:中村美恵子 ●吹替翻訳:峯間貴子
●字幕監修:鶴見幸子(社団法人日本エアロビックフィットネス協会理事長)

<内容>
【上半身編ディスク】
●このフィットネスDVDでは、手軽に二の腕、お腹、背中などを部分別に引き締めるエクササイズを紹介。フィットネスに時間をかけられない人も、毎日10分あれば理想のボディを手に入れることが夢ではありません。途中で諦めないで頑張って!
●バランスの良いプロポーションを作るためにも、肩から二の腕そしてバストのラインをウェイトを使用し集中的にワークアウト!

【下半身編ディスク】
●このフィットネスDVDでは、ヒップ・太もも・ふくらはぎなどに効果的な部分別エクササイズを紹介。引き締めたい部分に意識を集中してエクササイズすれば、短時間でも充分効果は望めます。いつでもどこでも簡単に始められ継続しやすいプログラムとなっていますので、時間のない人、ジムに通えない人にもぴったり。
●ヒップアップするだけで数センチは脚が長く見えるという重要なポイントである腰回り。太ももの部分を鍛えてすっきりとしたスタイルづくり。

※元スーパー・モデルのクローディア・シファーの引き締まったボディを手本にしながら、一緒にエクササイズができます。また、全編にわたってロケ撮影されたカリブ海に浮かぶ島セント・バーツと、歴史情緒あふれる街プラハの美しい景色も楽しめます。
※このプログラムはメグ・ライアン、ミシェル・ファイファー等のハリウッド女優たちにも信頼の厚いトレーナー、キャシー・ケイラーとともに考察されました。
※エクササイズのほかに、ウォーミングアップとクールダウンを含み体に負担をかけません。
※エクササイズを始める前に医師にご相談ください。制作側は健康上の責任は負いかねます。

<ポイント>
●痩せたい部分を選んで自由にエクササイズが組み合わせられるチャプター・メニュー付き。自分だけのエクササイズ・メニューが作れる『メニュー選択型プログラム』。
●数あるエクササイズDVDの中でも「効く!」と口コミで広がった、10年に渡る大ロングセラーDVD!

内容（「GAGAデータベース」より）
元スーパーモデルのクローディア・シファーとハリウッド女優のトレーナー、キャシー・ケイラーが贈るフィットネスDVD。自分だけのメニュープログラムが作成可能で、バストアップ、腕、太もも、腰回り、ヒップラインなどの集中シェイプに最適。2枚組。